Duru
New member
Doğum egzersizleri kaçıncı haftada yapılır?
Hamilelik döneminde birçok kişi egzersiz yapmaktan çekinir. Ancak egzersiz vücudunuzu güçlendireceği gibi ruhen ve bedenen kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu nedenle bedeninizi doğuma hazırlamak için hamileliğinizin 3'üncü ayından itibaren hekiminizin onaylayacağı uygun egzersizleri düzenli olarak yapın.Nov 10, 2020
Hamilelik döneminde birçok kişi egzersiz yapmaktan çekinir. Ancak egzersiz vücudunuzu güçlendireceği gibi ruhen ve bedenen kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu nedenle bedeninizi doğuma hazırlamak için hamileliğinizin 3'üncü ayından itibaren hekiminizin onaylayacağı uygun egzersizleri düzenli olarak yapın.Nov 10, 2020