Tolga
New member
Dogal proteinler nelerdir?
Hayvansal proteinler tüm esansiyel amino asitleri içerirken, bitkisel proteinler bazılarını içermeyebilir. Dengeli bir diyet için her iki tür proteinin tüketilmesi önerilir. Yüksek protein içeren gıdalar arasında balık, tavuk, sığır eti, yumurta, süt, fasulye, fındık, mercimek, badem ve peynir bulunmaktadır.May 10, 2024
Hayvansal proteinler tüm esansiyel amino asitleri içerirken, bitkisel proteinler bazılarını içermeyebilir. Dengeli bir diyet için her iki tür proteinin tüketilmesi önerilir. Yüksek protein içeren gıdalar arasında balık, tavuk, sığır eti, yumurta, süt, fasulye, fındık, mercimek, badem ve peynir bulunmaktadır.May 10, 2024