Tolga
New member
Doğa yürüyüşünün amacı nedir?
Doğa yürüyüşleri stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olur Doğa yürüyüşleri sırasında karşılaşacağınız manzara ve bitki örtüsü, doğrudan beynin duygusal merkezine nüfuz eder. Bu da stres hormonu olarak bilinen kortizolun azalması için bir uyarıcı görevi görür ve stres problemini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Doğa yürüyüşleri stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olur Doğa yürüyüşleri sırasında karşılaşacağınız manzara ve bitki örtüsü, doğrudan beynin duygusal merkezine nüfuz eder. Bu da stres hormonu olarak bilinen kortizolun azalması için bir uyarıcı görevi görür ve stres problemini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.