Murat
New member
Diyette patates neden yasak?
Patates bir sebzedir ancak biz diyette onu ekmek grubundan sayarız. Patatesin glisemik indeksi yüksektir ve kan şekerini hızlı yükseltir. Tüketim sonrası uyku hali ve halsizlik yapabilir. Diyetinizde ekmeğinizin yerine patates koyabilirsiniz.Nov 1, 2022
Patates bir sebzedir ancak biz diyette onu ekmek grubundan sayarız. Patatesin glisemik indeksi yüksektir ve kan şekerini hızlı yükseltir. Tüketim sonrası uyku hali ve halsizlik yapabilir. Diyetinizde ekmeğinizin yerine patates koyabilirsiniz.Nov 1, 2022