Duru
New member
Diyetle alınan karbonhidratlar nelerdir?
Karbonhidrat İçeren BesinlerTahıllar: Buğday, pirinç, yulaf, arpa, çavdar, bulgur, kinoa, karabuğday gibi tahıllar yüksek oranda karbonhidrat içerir. ... Baklagiller: Mercimek, barbunya, kuru fasulye ve nohut gibi baklagiller de karbonhidrat içerir.More items...•May 23, 2024
Karbonhidrat İçeren BesinlerTahıllar: Buğday, pirinç, yulaf, arpa, çavdar, bulgur, kinoa, karabuğday gibi tahıllar yüksek oranda karbonhidrat içerir. ... Baklagiller: Mercimek, barbunya, kuru fasulye ve nohut gibi baklagiller de karbonhidrat içerir.More items...•May 23, 2024