Depresyon hissinden nasıl kurtulurum?
Depresyondan Kurtulmak İçin Neler Yapılmalıdır?İlk olarak hastalığınızı kabul edip, harekete geçin.Arkadaş ve ailenizle etkili bir biçimde iletişim sağlayın.Uyku saatlerinizi düzene sokun. ... Umutsuz olup, içinize kapanmayın.Uzman doktorunuz ya da psikoterapistiniz ile şeffaf bir şekilde konuşun.More items...•Oct 6, 2022
Depresyondan Kurtulmak İçin Neler Yapılmalıdır?İlk olarak hastalığınızı kabul edip, harekete geçin.Arkadaş ve ailenizle etkili bir biçimde iletişim sağlayın.Uyku saatlerinizi düzene sokun. ... Umutsuz olup, içinize kapanmayın.Uzman doktorunuz ya da psikoterapistiniz ile şeffaf bir şekilde konuşun.More items...•Oct 6, 2022