Dengeli ve düzenli gelişip büyümek için hangi besinleri bol tüketmeliyiz?
Yeterli ve dengeli beslenme, şu besin öğelerini içerir: Protein Vücudun onarım ve büyüme süreçleri için önemli olan protein, et, tavuk, balık, süt ürünleri, yumurta, baklagiller ve kuruyemişler gibi kaynaklardan alınmalıdır. Karbonhidrat Enerji sağlayan temel besin grubudur.
Yeterli ve dengeli beslenme, şu besin öğelerini içerir: Protein Vücudun onarım ve büyüme süreçleri için önemli olan protein, et, tavuk, balık, süt ürünleri, yumurta, baklagiller ve kuruyemişler gibi kaynaklardan alınmalıdır. Karbonhidrat Enerji sağlayan temel besin grubudur.