Aylin
New member
Dengeli beslenmenin önemi nedir?
Yeterli ve dengeli beslenmek sağlığınızı ve yaşam kalitemizi arttırken hastalıklara karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek için öncelikle ideal kilonuzdan olduğunuzdan emin olmalısınız. Çok yüksek veya düşük vücut ağırlığına sahip olmak vücut direncini azaltır ve hastalıkların oluşum riskini artırır.
Yeterli ve dengeli beslenmek sağlığınızı ve yaşam kalitemizi arttırken hastalıklara karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek için öncelikle ideal kilonuzdan olduğunuzdan emin olmalısınız. Çok yüksek veya düşük vücut ağırlığına sahip olmak vücut direncini azaltır ve hastalıkların oluşum riskini artırır.