demansi engellemek icin ne yapmali ?

[Sena]

Demansı engellemek için ne yapmalı?
İşte demans riskini azaltan öneriler:Akdeniz diyeti ile beslenmek.Haftada en az 150 dakika olmak üzere düzenli egzersiz yapmak.Suyunuzdaki bakır oranını olması gerekenin altında tutmak.Hayat amacınızı bulmak.Ağız ve diş sağlığınıza özen göstermek.Demansla bağlantısı olabilecek ilaçların kullanımından kaçınmak.More items...