Crunch kilo verdirir mi?
Öncelikli Olarak Karın Kasları: Bicycle Crunch egzersizi, özellikle transversus abdominis, rectus abdominis ve obliques gibi karın kaslarını çalıştırır. Bu kaslar, karın bölgesini güçlendirir, karın kaslarını belirginleştirir ve göbek yağı yakımını artırır.Apr 7, 2023
Öncelikli Olarak Karın Kasları: Bicycle Crunch egzersizi, özellikle transversus abdominis, rectus abdominis ve obliques gibi karın kaslarını çalıştırır. Bu kaslar, karın bölgesini güçlendirir, karın kaslarını belirginleştirir ve göbek yağı yakımını artırır.Apr 7, 2023