Sena
New member
CrossFit evde yapılır mı?
Sporcunun dayanıklılık, güç, esneklik, kardiyovasküler kapasite, hız ve koordinasyon gibi özelliklerini geliştirme amacıyla yapılan crossfit, genel olarak vücudun kendi ağırlığını kullanarak gerçekleştirilir ve bu nedenle de evde de rahatlıkla uygulanabilir.
Sporcunun dayanıklılık, güç, esneklik, kardiyovasküler kapasite, hız ve koordinasyon gibi özelliklerini geliştirme amacıyla yapılan crossfit, genel olarak vücudun kendi ağırlığını kullanarak gerçekleştirilir ve bu nedenle de evde de rahatlıkla uygulanabilir.