Sena
New member
Çok yedikten sonra ne rahatlatır?
Özellikle ağır ve yağlı yemekler sonrası bu his artabilir. Yemekten sonra uyku hali ve halsizliği önlemek için, hafif ve dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve hafif egzersizler önerilir. Ayrıca, kısa bir dinlenme de vücudun enerjisini yeniden toplamasına yardımcı olabilir.Feb 16, 2024
Özellikle ağır ve yağlı yemekler sonrası bu his artabilir. Yemekten sonra uyku hali ve halsizliği önlemek için, hafif ve dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve hafif egzersizler önerilir. Ayrıca, kısa bir dinlenme de vücudun enerjisini yeniden toplamasına yardımcı olabilir.Feb 16, 2024