Çok düşünmeye ne iyi gelir? Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve dengeli beslenme, genel zindeliği artırabilir ve aşırı düşünme üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.
