cok antrenman yaparsak ne olur ?

Murat

New member
Çok antrenman yaparsak ne olur?
Yoğun antrenmanlar, kas liflerinin yıpranmasına neden olur ve büyüme süreçleri tetiklenir. Ancak, maksimal yoğunluğun üzerinde gerçekleştirilen çalışmalar, yorgunluğa veya sakatlanmalara zemin hazırlayabilir.May 7, 2024