cok acikiyorum ne yapmam lazim ?

[Duru]

Çok acıkıyorum ne yapmam lazım?
Açlık krizlerini durdurmanın 10 yoluİlk öğünde protein olmalıNeden düzenli öğün yapılmalı?Tatlıya değil, meyveye sarılın.Kuruyemişleri tercih edin.Salatasız bir öğün düşünmeyin.Kan şekerini dengelemenin bir yolu.Yulaflı bir kase.Su içmeyi unutmayın.•