Murat
New member
Çocukların bağışıklık sistemini ne güçlendirir?
Özellikle kış aylarında brokoli, lahana, kereviz, pazı, turp, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri bolca tüketmek gerekir. Soğan ve sarımsak gibi çiğ tüketilebilen sebzelerin de bağışıklık sistemi sağlığını destekleyici özelliğinden ve antimikrobiyal etkisinden yararlanılabilir.
Özellikle kış aylarında brokoli, lahana, kereviz, pazı, turp, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri bolca tüketmek gerekir. Soğan ve sarımsak gibi çiğ tüketilebilen sebzelerin de bağışıklık sistemi sağlığını destekleyici özelliğinden ve antimikrobiyal etkisinden yararlanılabilir.