Canan Karatay şeker yerine ne yemeli?
Canan Karatay diyetinde karbonhidrat tüketimi büyük ölçüde sınırlanır. Rafine şeker, beyaz un ve nişasta içeren besinler diyetten çıkarılır. Bunun yerine glisemik indeks i düşük sebzeler ve tam tahıllar tercih edilir.May 13, 2024
