buyume hormonu salinimi nasil arttirilir ?

[Aylin]

Büyüme hormonu salınımı nasıl arttırılır?
Büyüme hormonu nasıl artar? Şekeri ve vücuttaki yağ miktarını azaltmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak büyüme hormonu seviyesini artırabilecek faktörler arasındadır. Bunların yanı sıra uyku kalitesini iyileştirmek ve melatonin, glutamin ve kreatin gibi takviyeler de büyüme hormonunu artırabilir.Mar 6, 2024