Murat
New member
Böbreklerin en iyi dostu nedir?
Karpuz, çilek, elma gibi su içeriği yüksek meyveler böbrek sağlığı için faydalıdır. Ancak, meyve tüketirken şeker içeriğine dikkat etmek önemlidir. Kepekli tahıllar, lif açısından zengin olduğu için böbrek sağlığını destekler. Balık, tavuk, yumurta gibi düşük yağlı protein kaynakları tercih edilmelidir.Mar 14, 2024
Karpuz, çilek, elma gibi su içeriği yüksek meyveler böbrek sağlığı için faydalıdır. Ancak, meyve tüketirken şeker içeriğine dikkat etmek önemlidir. Kepekli tahıllar, lif açısından zengin olduğu için böbrek sağlığını destekler. Balık, tavuk, yumurta gibi düşük yağlı protein kaynakları tercih edilmelidir.Mar 14, 2024