bir sey nasil aliskanlik haline getirilir ?

[Murat]

Bir şey nasıl alışkanlık haline getirilir?
Alışkanlık Kazanmanın 5 YoluEn küçüğünden başlama kuralı: Olabildiğince en küçük adımlarla başlayın. ... Küçük ve sık tekrar kuralı: Alışkanlık kazanıncaya kadar her gün yapın. ... Tetikleyici kuralı: Tetikleyici alışanlığımızı bize hatırlatan ve bir süre sonra da otomatikleşmesini sağlayan davranıştır.More items...