Sena
New member
Balerin pozisyonu ne demek?
Birinci Pozisyon: Kolların öne doğru 80 derecelik açıyla kaldırıldığı bu pozisyonda dirsekler yuvarlak, parmaklar ise sivridir. İkinci Pozisyon: Bu pozisyonda kollar yatay olarak vücudun yanlarına doğru uzatılır. Kollar düzdür, ancak omuzlar ve bileklerde aşağı doğru bir bükülme vardır.
Birinci Pozisyon: Kolların öne doğru 80 derecelik açıyla kaldırıldığı bu pozisyonda dirsekler yuvarlak, parmaklar ise sivridir. İkinci Pozisyon: Bu pozisyonda kollar yatay olarak vücudun yanlarına doğru uzatılır. Kollar düzdür, ancak omuzlar ve bileklerde aşağı doğru bir bükülme vardır.