bagisiklik sistemi en hizli nasil guclenir ?

[Aylin]

Bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlenir?
Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?Et, balık, süt ve süt ürünleri, tahıl, sebze ve meyveler düzenli olarak tüketin.Düzenli ve yeterli uyumaya dikkat edin.Kesinlikle sigara kullanmayın.Aşırı alkol kullanımından kaçının.Düzenli olarak egzersiz yapın.İdeal kilonuzu korumaya dikkat edin.More items...