Tolga
New member
Badem içeriği nedir?
Bademin Besin Değeri 100 gram çiğ badem yaklaşık olarak 576 kalori, 21 gram protein, 49 gram yağ (çoğunluğu sağlıklı yağlar), 12 gram karbonhidrat ve 7 gram lif içerir. Ayrıca, bademler E vitamini, magnezyum, fosfor, ve kalsiyum gibi önemli vitamin ve mineralleri de içerir.Sep 4, 2023
Bademin Besin Değeri 100 gram çiğ badem yaklaşık olarak 576 kalori, 21 gram protein, 49 gram yağ (çoğunluğu sağlıklı yağlar), 12 gram karbonhidrat ve 7 gram lif içerir. Ayrıca, bademler E vitamini, magnezyum, fosfor, ve kalsiyum gibi önemli vitamin ve mineralleri de içerir.Sep 4, 2023