ayakta meditasyon yapilir mi ?

Sena

New member
Ayakta meditasyon yapılır mı?
Her nerede olursanız meditasyon yapacağınız alanı seçtikten sonra kendinize uygun pozisyonu seçmeniz kalıyor geriye. Oturarak, uzanarak ya da yürüyerek bile meditasyon yapabilirsiniz.