Aşırı sinirlilik hali nasıl geçer?
İçindekilerKısa Molalar Vermek.Egzersiz Yapmak.Kendini İfade Etmek.Öfkeye Neden Olan Unsurlardan Uzaklaşmak.Doğru Dillerle Kendin İfade Etmek.Farklı Anıları Düşünmek.Doğru İletişim Yöntemlerini Tercih Etmek.Affedici Olmak.
