Alfa Delta ne demek? Beyin Frekansları, Uykuda da Değişir Yani gece uyumak için yatağımıza yattığımızda zihnimiz önce kademeli olarak hafif hipnoza (alfa), sonra derin hipnoza (teta) girer ve en nihayetinde kendini uyku haline bırakır (delta).
