Aylin
New member
Akciğerler için ne iyi gelir?
Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, sarımsak, zeytinyağı, ceviz, omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, yeşil çay, yulaf ve fasulye gibi besinler akciğer sağlığını destekleyebilir. Bu besinlerin düzenli tüketimi, akciğerlerinizi koruyabilir, solunum yollarını temizleyebilir ve iltihabı azaltabilir.
Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, sarımsak, zeytinyağı, ceviz, omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, yeşil çay, yulaf ve fasulye gibi besinler akciğer sağlığını destekleyebilir. Bu besinlerin düzenli tüketimi, akciğerlerinizi koruyabilir, solunum yollarını temizleyebilir ve iltihabı azaltabilir.