Tolga
New member
Aerobik spor mu?
Aerobik egzersiz çeşidi genel olarak kardiyovasküler sayılan egzersizlerdir. Uzun mesafe koşuları, yüzme, bisiklet sürme, ip atlama, yürüyüş, kayak, kürek, tırmanma ve merdiven çıkma gibi yapılacak olan egzersiz çeşitleri yoğun bir şekilde yağ yakar ve bu egzersizler aerobik egzersiz çeşitleri arasındadır.Oct 2, 2023
Aerobik egzersiz çeşidi genel olarak kardiyovasküler sayılan egzersizlerdir. Uzun mesafe koşuları, yüzme, bisiklet sürme, ip atlama, yürüyüş, kayak, kürek, tırmanma ve merdiven çıkma gibi yapılacak olan egzersiz çeşitleri yoğun bir şekilde yağ yakar ve bu egzersizler aerobik egzersiz çeşitleri arasındadır.Oct 2, 2023