Aerobik sistem ne demek?
Aerobik Sistem Nedir? Aerobik egzersizde, karbonhidrat ve yağlardan enerji üretilmesi için önce atmosferden alınan oksijen ciğerlere gönderilir, sonra bu oksijen kana transfer edilir, oradan da çalışan kaslara pompalanır. Yani aerobik egzersizde ilk ve en önemli nokta, oksijen kullanımı olarak öne çıkar.
Aerobik Sistem Nedir? Aerobik egzersizde, karbonhidrat ve yağlardan enerji üretilmesi için önce atmosferden alınan oksijen ciğerlere gönderilir, sonra bu oksijen kana transfer edilir, oradan da çalışan kaslara pompalanır. Yani aerobik egzersizde ilk ve en önemli nokta, oksijen kullanımı olarak öne çıkar.