Sena
New member
Aerobik nedir ne işe yarar?
Aerobik Egzersiz fonksiyonel iş kapasitesini ve günlük yaşam aktivitelerinde toleransı arttırdığı, psikolojik stresi azalttığı, hormonal değişikliklere yol açtığı, kalp hastalığı ve diabet gelişimini azalttığı, sistemik hastalığı olanlarda yaşam kalitesini arttırdığı bilinmektedir.
Aerobik Egzersiz fonksiyonel iş kapasitesini ve günlük yaşam aktivitelerinde toleransı arttırdığı, psikolojik stresi azalttığı, hormonal değişikliklere yol açtığı, kalp hastalığı ve diabet gelişimini azalttığı, sistemik hastalığı olanlarda yaşam kalitesini arttırdığı bilinmektedir.