Aylin
New member
Aerobik kilo verdirir mi?
Bu dinamik ve eğlenceli spor, ritmik ve hızlı hareketleri sayesinde vücudun metabolizmasını hızlandırır, yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak yağ yakmak için aerobik egzersize güvenmemelisiniz. Aerobik, görüntüsünün aksine fazla kalori yakmaz.
Bu dinamik ve eğlenceli spor, ritmik ve hızlı hareketleri sayesinde vücudun metabolizmasını hızlandırır, yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak yağ yakmak için aerobik egzersize güvenmemelisiniz. Aerobik, görüntüsünün aksine fazla kalori yakmaz.