Aerobik aktiviteler nelerdir? Kendisine günlük yaşamda da sıkça yer bulabilen tempolu yürüyüş, merdiven çıkma, uzun mesafe koşusu, yüzme ve bisiklet sürme gibi basit aktiviteler; aerobik egzersizlerin en temel örneklerini oluşturuyor.Oct 13, 2021
