Murat
New member
Aç karnına uyuyunca ne olur?
Çalışmalar, aç karnına uyumanın vücudu proteini kasa dönüştürmek için uygun besinleri alma fırsatından mahrum bıraktığını doğrulamaktadır. Bu noktada, vücut enerji için kas yakar. Egzersiz yapmadan önce ve uyumadan birkaç saat önce yemek yiyin ve su için. Tokluk hissi, endişelenmeden uyumanıza yardımcı olacaktır.
Çalışmalar, aç karnına uyumanın vücudu proteini kasa dönüştürmek için uygun besinleri alma fırsatından mahrum bıraktığını doğrulamaktadır. Bu noktada, vücut enerji için kas yakar. Egzersiz yapmadan önce ve uyumadan birkaç saat önce yemek yiyin ve su için. Tokluk hissi, endişelenmeden uyumanıza yardımcı olacaktır.