Aç kalmaya nasıl dayanılır?
Açlık krizlerini durdurmanın 10 yoluİlk öğünde protein olmalıNeden düzenli öğün yapılmalı?Tatlıya değil, meyveye sarılın.Kuruyemişleri tercih edin.Salatasız bir öğün düşünmeyin.Kan şekerini dengelemenin bir yolu.Yulaflı bir kase.Su içmeyi unutmayın.•
