3 doğa yürüyüşünün faydaları nelerdir?
İşte doğa yürüyüşü yapmanın psikolojimize ve beden sağlığımıza olan 8 faydası.Doğa yürüyüşleri stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olur. ... Antidepresan etkisi ile zihinsel sağlığı destekler. ... 3. Daha mutlu hissetmenize yardımcı olur ve enerji verir. ... Kanserle mücadelede katkıları vardır. ... Beynin daha iyi çalışmasını sağlar.
İşte doğa yürüyüşü yapmanın psikolojimize ve beden sağlığımıza olan 8 faydası.Doğa yürüyüşleri stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olur. ... Antidepresan etkisi ile zihinsel sağlığı destekler. ... 3. Daha mutlu hissetmenize yardımcı olur ve enerji verir. ... Kanserle mücadelede katkıları vardır. ... Beynin daha iyi çalışmasını sağlar.