Hamile zamani ne yemeli?
Hamilelikte İlk 3 Ay Beslenme Nasıl Olmalı?Besin GrubuÖnerilen GıdalarFaydalarıProteinYağsız et, tavuk, balık, yumurtaBüyüme ve onarımKalsiyumSüt, yoğurt, peynir, bademKemik ve diş gelişimiDemirKırmızı et, tavuk, balık, ıspanakKan üretimiFolik AsitYeşil yapraklı...